GET YOUR EMAIL UPDATES

We send out our lovely email newsletter with useful tips and techniques, recent articles and upcoming events. Thousands of readers have signed up already. Get a free WordPress eBook now.
Name
Email
  • huey en Afeny

    Opvoeden doe ik zo

    Geduld, geduld en heel veel geduld. Als single moeder maar ook als een stel moet je heel veel geduld hebben bij het opvoeden van je kids. Nu ben ik wel een single…

  • bali-the-review

    Bali the review

    Hier zit ik dan in een Starbucks aan de beachwalk Kuta. Ik leg de laatste hand aan mijn ervaring hier op Bali voor ik vertrek. Ik heb super genoten van mijn tijd…

  • 風水 feng shui

    Feng Shui wat is dat?

    Voor de mensen die mij kennen (en mijn leefomgeving) weten dat ik een chaoot ben. Helemaal als het gaat om een plaats vinden voor al mijn spulletjes. Ik woon op 75 m2…

  • Quesadillas

    Quesadillas alla vierra

    Ken je die momenten als moeder (of vader) dat je een huis vol met kinderen hebt die allemaal uitgehongerd zijn…?!! Dit recept is ideaal voor dit soort momenten. 🙂 Quesadillas (Casadias). Je…

  • HOW TO PACK YOUR BAGS FOR BALI

    How to pack your bags for BALI

    Wishful thinking!! Ik dacht serieus op vakantie te kunnen gaan naar Bali met alleen handbagage. Nu kan dat best, want alle spullen die ik graag wilde inpakken paste ook in mijn handbagage. Alleen niet…

  • A G O O D  D A Y  F O R  A  G R E E N  S M O O T H I E ! !  #4ra #4ranl #4raskitchen #fitjournal #fitdutchies #workingonanewme #inspiration #motivation #dedication #food #foodporn #yum #cleaneating #eatclean #betteru #afvallen #gettingstronger #ontbijt #gezondleven #gezondafvallen #healthylife #healthylifestyle #healthy #getfit #smoothie #spinazie #appelsap #woanm

    Spinazie smoothie alla Vierra

    Dit is een smoothie waar ik echt verslaafd aan ben geraakt. Lekker fris en zoet “doe mij die maar” en vanaf vandaag weet jij ook hoe je deze heerlijk spinazie smoothie kunt…

  • fullsizeoutput_5e

    Mediteren doe ik zo? Mediteren met kinderen.

    Mediteren doe ik zo! Zo start ik de meditatie sessie, op basis van de oudste haar leeftijd wordt er een tijd ingezet. Afeny is 8 dus we mediteren 8 minuten. Zowel Huey…

  • GYMBALL

    Gymbal Morning routine

    Het nieuwe jaar is bijna inzicht en we willen er allemaal goed uit zien voor dat de bikini weer aan mag!! Waarom wachten en begin vandaag. Met deze gymbal train je het…

  • Ik doe zoveel leuke ervaringen op dat er zodra ik terug ben een artikel over geschreven moet worden. Maar ik deel in de tussentijd mijn foto's al via social media.  #4kantemetertuin #4rasmoestuin #4raskitchen #4ra #motivator #moestuinblog #moestuingeluk #moestuin #moestuinupdate #boerenleven #gezondeten #gezondheid #gezondleven #gezondestart #gezondleven #gezondafvallen #gezondelevensstijl #PicFrame

    Het leven op de Boerderij

    De tweede week van de vakantie zijn we met het gezin een aantal dagen naar de boerderij geweest om te spieken en te leren, maar vooral om te genieten. Wat kwam ik…

  • SPELT EIERKOEKEN

    Spelt Eierkoeken

    Ik vind eierkoeken super lekker, mijn voorkeur gaat uit naar de spelt variant. Spelt eierkoeken zijn heel populair in de supermarkt en meestal snel uitverkocht. Daarom probeerde ik het een keer zelf…

  • INFUSEDWATER

    Infused water

    Met dit super lekkere weer moeten we voldoende drinken. Wat drink ik dan het liefst? Water. Maar zeker geen gewoon water, Maar infused water. Infused water is water met fruit dat een…

  • PREPWEEK32

    PREP WEEK 32

    Ik ben druk met mijn praktijk waardoor ik soms minder tijd heb voor mijn blog (wat ik heel jammer vind) Daarom heb ik niet elke week een prep update. Ik probeer om…

  • 500x500_1436885232

    Weight Watchers

    Weight Watchers heeft nu een een actie. Ik ben echt niet van het dieeten maar als je dan toch iets wilt proberen, probeer dan Weight Watchers. Wat krijg je bij Weight Watchers…

  • ZOETEAARDAPPELPLANTJES

    Zoete Aardappel Plantjes

    Ok mijn tuin ziet er al super mooi uit. Ik heb alle groenten die ik wil hebben en van een aantal heb ik ook al kunnen genieten. 🙂 Nu was ik mijn…

  • championburger met feta en aardappelen uit de oven

    Hello Fresh Dag 2

    De smaak van radijs is scherp en peperachtig. Als je daar niet zo van houdt, dan kun je het rode schilletje verwijderen. Radijs kun je het beste in de groentelade van de…