Browsing Category

4RA’s(RECEPTEN)

  • En toen was ik offline

    Voor een klein jaar offline. Ga ik stoppen of toch verder …hmmm! dat waren de vragen die het meeste speelde. Aanstaande Dinsdag een update over waarom ik 1 jaar offline was en…

  • Opvoeden doe ik zo

    Geduld, geduld en heel veel geduld. Als single moeder maar ook als een stel moet je heel veel geduld hebben bij het opvoeden van je kids. Nu ben ik wel een single…

  • Quesadillas

    Quesadillas alla vierra

    Ken je die momenten als moeder (of vader) dat je een huis vol met kinderen hebt die allemaal uitgehongerd zijn…?!! Dit recept is ideaal voor dit soort momenten. 🙂 Quesadillas (Casadias). Je…

  • Spinazie smoothie alla Vierra

    Dit is een smoothie waar ik echt verslaafd aan ben geraakt. Lekker fris en zoet “doe mij die maar” en vanaf vandaag weet jij ook hoe je deze heerlijk spinazie smoothie kunt…

  • Gymbal Morning routine

    Het nieuwe jaar is bijna inzicht en we willen er allemaal goed uit zien voor dat de bikini weer aan mag!! Waarom wachten en begin vandaag. Met deze gymbal train je het…

  • Het leven op de Boerderij

    De tweede week van de vakantie zijn we met het gezin een aantal dagen naar de boerderij geweest om te spieken en te leren, maar vooral om te genieten. Wat kwam ik…

  • Spelt Eierkoeken

    Ik vind eierkoeken super lekker, mijn voorkeur gaat uit naar de spelt variant. Spelt eierkoeken zijn heel populair in de supermarkt en meestal snel uitverkocht. Daarom probeerde ik het een keer zelf…

  • Infused water

    Met dit super lekkere weer moeten we voldoende drinken. Wat drink ik dan het liefst? Water. Maar zeker geen gewoon water, Maar infused water. Infused water is water met fruit dat een…

  • PREP WEEK 32

    Ik ben druk met mijn praktijk waardoor ik soms minder tijd heb voor mijn blog (wat ik heel jammer vind) Daarom heb ik niet elke week een prep update. Ik probeer om…

  • Weight Watchers

    Weight Watchers heeft nu een een actie. Ik ben echt niet van het dieeten maar als je dan toch iets wilt proberen, probeer dan Weight Watchers. Wat krijg je bij Weight Watchers…

  • Zoete Aardappel Plantjes

    Ok mijn tuin ziet er al super mooi uit. Ik heb alle groenten die ik wil hebben en van een aantal heb ik ook al kunnen genieten. 🙂 Nu was ik mijn…

  • Hello Fresh Dag 2

    De smaak van radijs is scherp en peperachtig. Als je daar niet zo van houdt, dan kun je het rode schilletje verwijderen. Radijs kun je het beste in de groentelade van de…

  • Hello Fresh Dag 1

    Het is zover. Gister heb ik de Hello Fresh box ontvangen en vandaag ga ik de eerste maaltijd bereiden. Het ziet er allemaal heel lekker uit en verrassend. Nu de vraag of…

  • Watermeloen pizza

    Ik ren meestal met een half banaan op. Ik vind het niet lekker om met een volle maag hard te lopen, hierdoor heb ik na het hardlopen super veel trek. Vandaag bedacht…

  • PREP WEEK #27

    Tijdens het doen van de wekelijkse boodschappen kwam ik een nieuwe fruit mix tegen bij de Lidle voor de smoothie “Tropisch fruit”. Een mix van ananas, kiwi, mango, druiven en meloen. Super…