Browsing Category

4RA’s(Meal prep)

  • PREP WEEK 32

    Ik ben druk met mijn praktijk waardoor ik soms minder tijd heb voor mijn blog (wat ik heel jammer vind) Daarom heb ik niet elke week een prep update. Ik probeer om…

  • PREP WEEK # 25

    Dit weekend had ik niet heel veel tijd om te preppen dus daarom bestaat deze prep week uit eenvoudige maaltijden.  Juist in de periodes dat ik het met werk en het gezin best druk…

  • prep week

    Meal prep week # 11

    Het is een enorme rage om verschillende graan soorten te eten. Maar hoeveel verschillende graan soorten zijn er eigenlijk..? Ik zet ze voor je op een rij. En natuurlijk mijn prep menu…

  • Meal prep Week #9

    Tijdens mijn terugkomdag (studiedag) hadden wij een discussie over roomboter vs margarine. Waarom kies je voor margarine en waarom kies je voor roomboter? Nu is de keus geheel aan jou. Hieronder een overzicht…

  • prep-voeding

    Meal prep week #8

    Het bewaren van voeding. Ik moet heel eerlijk zeggen dat ik er nooit bij stil sta hoelang je bepaalde producten kunt bewaren en waar in de koelkast je dat het beste kan doen. Tijdens mijn opleiding (Gewichtsconsulente) kwam dit aanbod…

  • Meal prep Week # 7

    Hoe ziet mijn leven al preppend eruit. Ik prep max voor 6 dagen. Ik ben een beetje lui dus ik eet meestal 6 dagen hetzelfde. Ik zorg wel dat ik mijn lunch…

  • Meal prep week #6

    Een tijd geleden heeft mijn vriendin Pem een gast artikel geschreven over food voorbereiden (preppen). Vanaf deze week neem ik jullie mee in mijn prep wereld. Ik prep 1 tot 2 keer…