Browsing Category

4RA’s(Smoothies)

Spinazie smoothie

Iedereen die mijn prep update volgt weet dat deze spinazie smoothie nu strak twee weken op mijn week menu…

Pastinaken smoothie

Pastinaken leveren relatief weinig sap op, maar produceren in de sapcentrifuge een verrassend dik, zoet, romige sap. Het is…

Morning Smoothie

Verrukkelijke smoothie van appel, druiven, verse koriander en waterkers. Deze smoothie laat je weer jong voelen en is goed…

Oranjebloesem smoothie

Avocado’s zijn zeer goed voor de huid omdat ze veel vitamine E bevatten. Samen met asperges, sinaasappels en peterselie…

Sprankelende perziken smoothie

Dien deze heerlijke, frisse smoothie op tijdens de zomermaanden als frambozen en perziken op hun zoetst en lekkerst zijn.…

Aardbeien Mango Smoothie

  Ingrediënten: 250 gr Aardbeien 250 gr Mango 2  Dadels 3 takjes munt (alleen de blaadjes) 500 ml water Bereiding:…

Robijnrode smoothie

Bieten bevatten meer suiker dan enige andere groente en het is dus niet vreemd dat ze een heerlijk zoete…

Groente-oppepper Smoothie

Deze eenvoudige smoothie vormt een goede oppepper. Je maakt de smoothie met pure sappen en geeft het met de…

Helder zicht Smoothie

  Ingrediënten 200 g wortels 6 clementines ijsklontjes Bereiding Stap 1 Boen de wortels schoon en hak ze met…

Taugé smoothie

Taugé zit vol met vitamine B en C en is erg voedzaam. Na het plukken wordt deze groente nog…

Caring, sharing smoothie

Ingrediënten 6 gedopte paranoten 1 citroen 1 middelgrote, rijpe banaan 1 kleine, rijpe avocado 1 theelepel vloeibare honing 3…

Noten smoothie

Ingrediënten 25 g amandelen in het vlies 25 g pecannoten 1 eetlepel pompoenpitten 3 dl mineraalwater zonder prik beetje…

Immuun smoothie

Rode en oranje vruchten en groenten zijn goed voor het voorkomen en bestrijden van verkoudheid en griep. Bovendien zitten…

Slaapmutsje smoothie

Sommige soorten thee staan bekend om hun rustgevende werking, maar deze smoothie is ook lekker stevig. Je wilt tenslotte…

Alarmfase rood smoothie

Deze smoothie is goed voor momenten waarop je je moet concentreren. Dankzij de bieten, wortels en spinazie houd het…

Vitaliteit Smoothie

Verse peren zorgen voor veel energie. ‘s Ochtends helpt het om op gang te komen. Deze voedzame smoothie van…